Konsultasi dengan dokter spesialis kandungan deh dan diberi beberapa saran:

1. pagi hari ketika bangun jangan langsung bangun tetapi beri jeda 15 menit.

2. siapkan makanan kecil seperti biskuit, jangan biarkan perut kosong karena asam lambung akan meningkat dan mualnya akan menjadi

3. vitamin kadang memperburuk keadaan, so jangan mengkonsumsi sembarangan vitamin konsultasikan dulu dengan dokter.

4. makan makanan dengan karbohidrat dan protei yang tinggi.

5. makan tidak usah banyak tetapi sering. karena kalo terlalu banyak akan membuat perut penuh dan mualnya meningkat.

6. banyak-banyak makan buah dan minum yang cukup

7. istirahat yang cukup da tidak terlalu stress.

tips dari dokter spesialis kandungan tersebut mungkin berguna bagi Anda, istri, saudara atau teman